我们周围有很多脾胃不好的人。他们通常很瘦，很虚弱，比别人更怕冷。这些都是脾胃虚寒的症状。特别是在冬天，他们通常不敢吃生的和冷的东西，否则他们会感到特别不舒服，症状会更严重，因此，现在很多脾胃不和的人都非常注重养生，因为脾胃是全身的中心。如果脾胃能很好地调节，很多问题都会解决，养生需要先养胃，那么，具体该怎么办，我们一起来了解一下。

脾胃中枢养身养胃

冬天肚子冷，感冒后肚子痛，经常拉肚子?这是脾胃虚寒的表现。在中医中，脾胃是中焦。虽然肾是先天之本，脾胃是后天之本，但后天之本的脾胃不好会影响先天之本肾对阳气的补益。如果把身体各器官的关系比作八卦图，脾胃就是中心，是内脏的交通枢纽。一旦脾胃受损，身体各器官的运转就会受到影响。因此，调理身体也是从养胃开始的。脾胃运化后，可以很好地吸收体内的食物和药物，达到补肾强身的目的。

脾胃不好，很多疾病都会随之而来。许多中医在治疗疾病时，会从脾胃开始，调整脾胃，甚至身体内脏的问题也可以治愈。

补肾补阳首先要补脾胃

显然，身体很虚弱，体质很弱，但吃补充剂，但没有效果，但有愤怒的症状。这就是为什么，大多数原因是由于脾脏和胃缺乏感冒，身体的吸收和消化功能很差。因为脾脏和胃没有得到很好的调节，所以它不能被填满。

入冬后，人们开始需要补充阳气。许多人会选择吃羊肉汤来补充阳气。冬天过后，他们的身体会感到更健康。然而，由于食物补充剂的需要，对脾胃健康的要求更高。现在很多人脾胃不好，补阳应该从养脾胃开始。

养胃通肝，生气伤胃

肝、脾、胃之间的关系也很密切。胃也能通过肝气，调节人们的情绪。当胃生病时，整个身体都会感到虚弱，情绪不好，是“胃不和就睡不着”。经常生气，易怒会导致肝损伤，也会影响胃的健康，相当一部分胃病是由情绪引起的。

根据以上介绍，我们知道，因为现在很多人生活节奏快，生活特别不健康，很多人熬夜很长时间，不按时吃，习惯吃冷饮，导致阳不足，胃病容易发生，所以想调节脾胃首先改变生活方式，从现在开始，只养脾胃，有健康的生活。