人这一生中，会生很多病，但癌症是最令人恐惧的。演员陈积荣过世的消息传来，令人震惊和痛心，他是患癌去世的，年仅38岁。癌症为何会找上演员呢？

熬夜是大敌，害人又害己

很多明星不是熬夜拍戏，就是熬夜交际。前者是迫不得已，后者是随心所欲。之前袁弘表示自己在一个剧组里，一天拍16-18个小时的戏，不算化妆时间，基本上那些天没有睡个好觉。

宋佳也曾发文说，当熬夜成为敬业，当拼命成为应当。当生命不在的时候，谁来守护谁？那个很像雪村的赵英俊，就这样离开了。我们再也无法听到他的《一朵小红花》现场版了。

我们看到的，只是他在荧幕上的表演，看到的是他灿烂的笑脸，但是，谁能知道，他那时已经患癌，而且不愿意告诉任何人，直到坚持不住了。

有人说，明星是一个光鲜亮丽的风景线，既然是一道风景，就要承担这样的结果。明星是可以获得高额报酬，但也是用实力获得的，他们承受的，远不止于此。

虽然宋佳说演员是一个高危职业，有些言过其实。但演员的辛苦，外人岂能知晓？在皑皑白雪中穿短袖，在炎炎夏日里穿棉袄，这在演员中，实属平常。

熬夜，也是其中之一，因为要赶工期。有媒体报道张国立剧组封路拍戏，引发冲突，这也是赶工期的表现。熬夜赶工期，也是不得已。

用美容界的话说：晚上十一点不睡觉是不要脸，晚上十二点不睡觉是不要命。演员们是拿着自己的生命开玩笑，张柏芝曾在节目中表示，她连续很多天拍戏不睡觉，这是拿命开玩笑啊！

熬夜聊天的，也不少。其中一位是冯小刚，他自己身体有病，但是为了应酬，这个病，就不治疗了。徐帆劝说过很多次，没有办法。

还有一位是黄渤，他能跟人聊天到天亮。徐峥和他一起喝酒，到最后直接不喝了。人家都喝趴下了，他才来兴致。徐峥还给黄渤起个外号叫熬败：熬到最后，大家都败了。

这样熬夜，对身体的损伤，真的是不可逆的，现在年轻还能顶得住，到了一定年纪，这些因都会显露出来，到时候的果，可不一定好吃。

熬夜的猝死率很高，达到5%-10%，这个还多发于年轻人。一些人喜欢看短视频，躺在床上刷着，一转眼，几个小时过去了。

还有一些年轻人认为你丑你先睡，我美我无所谓！熬夜竟然能成为时尚，也是短视频的锅。怪不得某副总裁说：短视频就是zhu食呢！

熬夜的危害，很多很多，明星们熬夜，有时候是工作，但人家在不工作的时候，可以好好休息。普通人呢？只能熬着！尤其是那些熬夜给爱豆零时送祝福的，小心你们的身体啊！

环境也是一个因素

我们现在的环境污染很严重了，在一些时候（秋冬季节），PM2.5经常会到严重污染的程度，我们出行不得不佩戴好口罩。

有人说明星们的环境有时候在室内，要是加上空气循环机，就不会有污染了。看来这些网友都是王鹤润般的厉害角色，为了自己，不惜动用很多资源。

张雨绮的名气可比这位女演员大，她曾在社交网络发文说，屋里的甲醛超标，对人的影响很大。但是，为了拍摄，只能忍着。

不仅仅是屋里的环境，还有异想天开的拍摄方案，让明星们苦不堪言，爆炸更是如此。Selina被炸伤，还算逃过一劫。李连杰的替身被炸身亡，这些环境，都是普通人无法想象的。

肝癌，与环境有很大关系。赵本山的弟子王海洋、吴孟达都是肝癌晚期去世的，他们在工作的时候，与周围的环境恶劣有关。

很多人觉得，环境可以改变的，但是，人在不舒适的环境里，会压抑自我，而这种压抑，会沉浸在心中，对人的破坏力是巨大的。

很多人不大关注环境问题，只关注人家赚来多少钱。现在也不是唯钱是举啊，大家应该更关注身体健康，要是没有健康的体魄，有再多的钱，也不能好好享受。

看看香港的大刘，之前就肾衰竭，之后就经常去肾透，他是有钱，他享受了什么？一身毛病。看看他儿子刘鸣炜，就非常不一样，人家洁身自好，身体棒棒哒。

工作环境好不好，对演员而言很重要。有些人觉得，只是一时，不会有太大变化的，也是这种掉以轻心，让身体出现了问题，这也是很多人想不到的。

姚贝娜因为乳腺癌去世，乳腺癌的恶化，与环境有密切关系。当然，高强度、高压力的工作环境，也是癌症的诱因。

有些人觉得，这一切，都与个人心境有关，说得也对。但是高强度的工作环境，给人的压力，会导致身心发生巨变，进而导致身体出现问题。

保持一个愉悦的身心，也是很重要的。稻盛和夫曾说，当他还是小企业主的时候，索尼提出的要求苛刻，很多跟他一样的小公司控诉索尼压榨。而他却一一照办，结果成功了。他说，成功的秘诀在于顺应。

每个人的身心，需要养护。当然，饮食上的养护，也必不可少。

饮食不好，也是癌症诱因

演员工作起来，黑白颠倒是一个方面，还有一个，就是饮食不规律，暴饮暴食也有。大家看过陈佩斯演的小品《吃面条》，他在里面扮演的，就是一个小演员。

在里面表演一个从喜欢到厌恶吃的过程，但在影视剧拍摄中，吃东西算是好的了，有时候是过了吃饭点，还在拍摄。等到拍完了，就开始吃饭，又饥又渴，就会出现暴饮暴食。

还有一些明星，为了身材，不愿意多吃，有人说鲁豫一顿饭吃的米是按粒算的。我吃完了，碗里剩下的米，也就按粒算。

这样饮食，会让身体吃不消的。有些人为了上镜，不得不忍受美食的煎熬。孙俪曾经打开助理的包子闻一闻，也算是品尝过了。

明星是有一个好身材了，但是，身体是不是可以受得住？廖启智、黄树棠都是直肠癌去世的，与饮食有密切的关系。

有些明星觉得癌症与遗传有关，自己家族里没有癌症遗传史，所以不用担心。这个思想本身就是错误的，癌症的出现，与饮食有很大关系。很多人吃盒饭或者是方便面，对身体的摧残，是很大的。

俗话说：民以食为天。要是吃饭的时候，不及时补充能量，只吃那些高热量食物，或者是火锅一类的辛辣之物，会让身体出现巨大逆转，这真的是不可逆的。

辛辣之物，少吃为宜。天天吃，对身体不好。还有很多人愿意点外卖，外卖是方便了，但你能保证外面的食材是那么健康卫生的吗？

不是说不信任商家，而是更关注自身健康。要是没有了健康，谁来养活这个家庭，谁来抚育子女？谁来孝敬老人？

当下的年轻人，都市生活本来压力就大，要是再吃不好、睡不好、环境也糟糕，心情又不愉悦，那么，我们的身体，会高兴吗？关注自身，关注家人，才更重要！

写在最后：

癌症不可怕，可怕的是对癌症的认知不足。认为癌症离我们的距离还很远，那就错了，癌症就在身边。我的一个同事，年纪不大，乳腺癌，幸亏发现早，切除了。现在也不上班了，在家静养。

明星们也应该多多关注癌症，多宣传癌症的知识，以身体力行告诉大家，别熬夜，别吃垃圾食品，多休息，多关注身心健康，这样才能有一个健康的体魄，快乐的躯体。

每个人都行动起来，多关注自己，少刷视频，我们的生活，才会更加美好。你放下手机了吗？