冬气之应养藏之道也

携手谈微笑 2024-11-28 07:30:40

所谓药补不如食补,食补不如睡补,冬季应顺应自然界闭藏规律,不熬夜,早睡晚起,保证充足的睡眠,有利于阳气潜藏,积累阴精。朋友早安!

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爱生活爱自己简简单单做好自己

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