幸福是一种能力，更是一种智慧。

中年女人真正的幸福，从来不是管住男人的身体，而是管好自己的三件事。

一

关爱自己，保持健康

有一句笑梗说：

中年女人一定要保重好自己的身体，否则你没了，别的女人就会住你的房子，用你的男人，打你的孩子。

虽然是一个玩笑话，但却也是残酷的现实。

爱情原本就是脆弱的，一个女人一旦没有了健康，轻则被丈夫鄙视嫌弃，重则直接给其他的女人做了嫁衣。

邻居大姐，是一个典型的贤妻良母，大半辈子为了家庭拼命努力，全心付出，舍不得吃，舍不得穿，即使生病了，也会挣扎着照看生意，因为担心男人忙不过来。

但她长年累月的付出，并没有得到好的回报。

一年前，她被查出糖尿病引发严重的肾衰竭，医生很明确的说，如果早些年注意体检，注意保养，根本不会这么严重，现在只能尽量保养。

让人寒心的是，自从邻居大姐失去挣钱能力之后，男人对她的态度180度大转弯，不是抱怨医药费贵，就是叹息生活压力大，现在更是打着挣钱的旗号，直接跑到外地打工，根本不管邻居大姐的死活。每次想到这一些，邻居大姐就会心酸无比。

无论什么时候，身体都是幸福的基础，没有了身体健康，人心中的自私与阴暗，就会在第一时间暴露无遗。

二

培养爱好，丰富内心

朋友兔子，是朋友圈中人人羡慕的快乐女人，虽然是一个家庭主妇，空巢妈妈，但她每一天的日子，却过得热气腾腾，活色生香。

兔子的爱好实在太多，爬山，徒步，骑行，养花种草，伺候宠物，和闺蜜团一起出游，和楼上楼下的邻居呼朋唤友的聊八卦、打麻将，每天过得忙忙碌碌，快快乐乐。

兔子的烹饪手艺很好，有一段时间，闺蜜、朋友都嚷嚷着要天天吃她做的包子，兔子觉得这事很好玩，干脆开了个群卖包子。每天大家提前下单，兔子再按需制作，一家家送上门，又忙碌又快活。

空巢的这几年，兔子还做过幼儿园的保育员，社区的志愿者，超市的理货员，有的是为了接续社保，有的纯粹是为了好玩，总之，她的生活里，每天都是快快乐乐的烟火气，让所有的姐妹都非常羡慕。

作家歌德说：

人的幸福，全在于心的幸福。

培养自己的兴趣爱好，培养感知生活美好的能力，将每一个平凡琐碎的日子用心过好，日子再重复再枯燥，也会变得趣味盎然。

三

提升自我，掌控人生

作家王慧玲说：

若无法独立，你很可能会发现，你人生中最大的风暴就是婚姻带来的。

无论什么样的关系，本质上都是价值交换，成年人的安全感，都是自己给的。经济独立与精神独立，才是中年女人幸福的两大法宝。

只有独立自信，掌控自己人生的女人，才会活得主动，才能不惧生活的风雨。

演员刘敏涛，在和富豪前夫结婚之后，当了七年的家庭主妇。可是，因为经济不独立，有一次去日本旅行，她连吃一个抹茶冰激凌都成了一个梦想。

再后来，刘敏涛带着女儿离开了前夫，重返演艺圈。当经济上和精神上都站起来之后，她特意去日本吃了一个抹茶冰激凌，轻轻咬下的那一刻，她差点落下来眼泪。

她说：那是自由的味道。

真正幸福的女人，必然经济独立，不依靠别人，精神独立，拥有充实的精神世界，这才是女人立足生活的根本。

作家苏芩说：

女人就要富养自己，你身上所有的焦虑和戾气，都是亏待出来的。不想被世俗浸透，从现在开始，爱上自己，对自己好，优雅到老。

中年女人的幸福，只与自己的身心健康，独立自信有关，好好爱自己，好好提升自己，从从容容的优雅老去。