～～我‬选择‬居住‬在‬大型‬商场‬附近‬，商场‬里面‬有‬健身房‬和‬24小时‬营业‬的‬电影院‬。

这样‬，北方‬的‬冬天‬，大型‬商场‬就‬自然而然‬成为‬‬老年人‬的‬散步‬之地‬。想‬在‬商场‬待‬多久‬，就‬可以‬呆‬多久‬！

商场‬里‬每‬层‬都‬有‬整洁‬的‬卫生间‬，每层‬都‬有‬休息区‬。

渴‬了‬，商场‬服务员‬‬能够‬‬热情‬地‬帮忙‬提供‬纯净水‬。

商场‬内‬有‬鲜花‬，有儿童乐园‬，还‬总‬播放‬悦耳‬舒缓‬的‬音乐‬！

每‬一个‬大型‬商场‬，都是‬一个‬配套‬设施‬极‬佳‬的‬老年‬公园‬！

～～从现在‬开始‬，我‬必须‬主动‬与‬每‬一个‬偶遇‬的‬熟人‬打‬招呼‬，哪怕‬这个人‬只‬是‬与‬我‬仅有‬一面之缘‬，我‬也‬要‬热情‬地‬与‬他‬攀谈‬几句‬。

退休‬之前‬积攒‬很多‬‬可以一起‬‬聊天‬的‬人脉‬，退休‬之后‬，无论‬走‬到‬哪里‬，都‬能‬遇到‬可以‬聊‬上‬几句‬的‬人‬。

熟悉‬的‬面孔‬，熟悉‬的‬场景‬，熟悉‬的‬聊天‬，都‬能频繁‬勾起‬自己‬的‬回忆‬。这样‬预防‬老年痴呆‬！

～～偶尔‬陪‬家人‬玩‬麻将或者‬打‬扑克牌‬‬。

至少‬掌握‬一项‬娱乐‬技能‬。

这样‬退休‬之后‬，偶尔‬与家人‬或者‬‬本‬小区‬的‬邻居‬们‬玩‬玩‬麻将‬、打‬打‬扑克牌‬。

尽量‬与‬邻居‬们‬和睦‬相处‬。

谁‬家‬有‬个‬大‬事‬小‬情‬，只要‬自己‬知道‬，就‬主动‬参与‬帮忙‬捧场‬。

～～忘记‬自己‬的‬年龄‬，家务‬尽量‬亲力亲为‬。

老‬了‬，并‬不‬意味‬着‬无能‬。

只有‬“动‬”‬起来‬，才‬意味‬着‬“活‬”。

能‬自己‬做‬的‬，就‬自己‬动‬手‬。

能‬自己‬办‬的‬，就‬不‬麻烦‬别人‬跑腿‬。

～～积极‬报名‬参加‬老年‬大学‬。

老年‬大学‬里‬有‬各种各样‬的‬活动‬项目‬。

绘画‬，唱歌‬，乐器‬，打球‬等等‬。

不‬在于‬水平‬高低‬，而‬在于‬积极‬参与‬。

让‬自己‬保持‬年轻态‬。

～～每天‬坚持‬看头条‬，至少‬写‬一篇‬微‬头条‬。

让‬自己‬了解到‬‬最新‬的‬新闻资讯‬。

至少让‬自己‬‬思想‬上‬不‬落伍‬。

尽管‬每‬天‬只有‬几‬分‬钱‬的‬稿费‬，也是‬让‬自己‬多‬了‬一个‬‬盼头‬。

～～从‬现在‬开始‬，尽量‬与家里‬‬另‬一半‬友好‬相处‬。

曾经‬的‬是是非非‬，都‬是‬过眼云烟‬。

什么‬都‬没有‬身心‬健康‬重要‬。

早晨‬醒来‬，当‬自己‬懒得‬起床‬时‬，老伴‬会‬鼓励‬‬自己‬起床‬。

当‬自己‬身体‬不舒服‬，懒‬得‬做饭‬时‬，老伴‬能主动‬‬把‬饭‬做好‬，耐心‬端‬到自己‬‬眼前‬。

在‬家里‬，与‬自己‬相依为命‬的永远‬是自己‬的‬‬另‬一半‬。

年轻时别人‬对‬自己‬的‬态度‬好坏真‬的‬‬无所谓‬。

但是‬当‬自己‬退休‬了‬，年龄‬大‬了‬，活动‬范围‬仅‬限于‬家里‬时‬，互相‬体贴‬，保持‬心情‬愉悦‬，就‬变得‬非常‬重要‬。