西岳华山，为五岳之首，以及独特而绝世的美景，使许多爱好旅游的人欲罢不能 ，纷纷前往一睹其芳采，华山作为世界名山，以其独有的魅力，五洲四海的人们纷纷以登上华山为一种殊荣 ，华山作为国人心中的圣山，在国人的心中分量可以说是举足轻重的，山高为人所仰止，水秀所为人痴醉。

华山以险峻而著称 ，就是这个险峻而令人趋之若鹜。去华山旅游，游的不仅仅是景色，更是那种登华山，一览众下，舍我其谁大地在我足下，那种豪迈之情，以及对人生一个境界的提升。自古华山一条道，这也是华山的一个特色之处，更是因为这个惊险刺激，使来此旅游的人们如痴如醉。所以来华山游玩，这两个地方，如果你有这个能力，不可不去。

特别能挑战你的兴趣，吸引你的好奇心。这两个地方就是鹞子翻身和长空栈道，不过这两个项目，不是你想要玩就能玩的，就是年轻人也不能随意挑战，要具有极好心理素质和体质，才能完成这个活动。这两个项目在所有华山风景区活动中，最具挑战性，最有刺激性，最能吊人胃口的，而是是最具有危险性的，具体危险程度，不能危言耸听，后果可以想象得到，两侧都是悬崖绝壁，万丈深渊。这就是在华山的东峰，是通往华山东北边下棋亭的必经之道:鹞子翻身。

为什么叫鹞子翻身，鹞子是什么，鹞子是一种鸟，鹞子是一种小型猛禽，通常指雀鹰，动作异常敏捷，飞速极快，样子像鹰，也非常凶猛的一种小鸟。打开脑洞想一想，连鹞子这样敏捷的身手都要翻身的绝壁悬崖，人走在上面是一个什么样的概念。可想而知的难度和濒临危险程度，以及给人心理考验会把人置于什么样的境地。这里还有一个历史传说，不知道是真是假 ，传说宋太祖赵匡胤就是在此输掉华山的 ，具体情况不得而知。

鹞子翻身最为华山最危险的项目之一，其实这个项目每时每刻都吸引很多游客来挑战，不过有一点，大部分人都是年轻人，偶尔也要老年人，这个占比例极小，为什么叫鹞子翻身，因为这个路凿于倒坎绝壁嶂石悬崖上，往下看，只见铁链悬于半空，上不见路，下不见径，一脚一踏，每走一步，都要悬扣保险开关，每一个保险开关都是两个，叫步步惊心，脚脚小心，走在上面人是惊险刺激，看着的人提心吊胆。

游人至此，必须面壁挽着铁索，以脚尖下探，寻找凿在悬臂上如脚大小的石窝，相互轮换，交替依次向下，其中最最最重要，也是最关键的，每走一步，不但面对高处不胜寒，还要面对胆寒的考验，每移动几步须如鹰鹞一般、左右翻转侧着身体才可以勉强的通过，故名鹞子翻身。安全带必须得系好，这是开始此次活动前提，安全带比较太繁琐，每走一步就要解开上一个安全带，改扣下一个安全带，如此反反复复。由于比较险，心情紧张，又会忘记重新扣安全带了……如此往复，一般保险扣，都是双个，比较保险，在挑战整个活动过程中，必须全神贯注，不能有一丝一毫的懈怠。

左右双手都要抓稳抓紧，眼要准，膝要顶，脚要稳。论难度，这鹞子翻身比长空栈道要难要累。步步小心翼翼，脚脚有条不紊，如果不方便看见用脚来探。一步一坑的往下攀。铁链可以抓握，掌握好身体的平衡度，整个过程令人胆战心惊，忐忑不安，又惊险刺激。没有相当能力，建议不要去尝试，用不着以身犯险！