所有烦恼，都有解药/
佛教禅宗史书《五灯元会》中有一句话：“一念放下，万般自在。”
我们时常为生活的不如意而焦虑
为未来的不确定而迷茫
我们经常仿佛身处迷雾之中，找不到前行的方向。
当你感到焦虑时，不妨静下心来，将导致你焦虑的事情先放一放。
其实，焦虑与迷茫并不可怕，它不过是人生路上的一段小插曲。
当我们学会放下那些不必要的负担时，我们就会发现，原来生活可以如此轻松。
请记住：“所有烦恼，都有解药。”
而真正的解药，往往就藏在你自己心中。
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01
放下，不该有的焦虑/
焦虑，是现代人常见的情绪之一
我们担心工作、担心家庭、担心健康，仿佛有无数的重担压在心头。
仓央嘉措曾在诗里说过：“在这个世界上，除了生死，别的都是无关紧要的小事。”
我们只是在主观上，把困难想得过于严重而已。
如果你依然觉得自己很难，无法放下的话。
你可以看看，知名歌手“张韶涵”。
当初，张韶涵因为劳累过度，结果引发心脏病，不得不停工跑去国外去接受治疗。
在女儿面临生死关键时刻，张母不但没陪着张韶涵去看病，反倒把张韶涵的所有积蓄卷走。导致张韶涵没有钱支付医疗费，最终还是靠好友借钱才将医药费补齐。
张韶涵的父母及兄长为了榨取她的钱财，不仅在金钱上无度索取，而且在媒体上污蔑张韶涵，声称她吸毒、酗酒、同性恋，迫使她不得不公开化验证明清白。
甚至张韶涵的闺蜜范玮琪也在她陷入困境时背叛了她，不仅抢夺了她的代言和经纪人，还散布大量关于她的不实言论。
而如今，张韶涵凭借歌手重新回到了大众视野中，再次迎来了事业的新高度。
她依然在很开心地生活。
张韶涵在节目里说过：“不好的事情，就像是噩梦一样。但是当你噩梦醒来时，你就不要带着这样的情绪，去过你的人生。”
人都会有很多的经历，那不是我们能选择的。
我们已经在这份经历里头，继续坚持地走下去就好了。
心从容了，再难的事也会变顺。
人豁达了，天大的事也会变小。
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02
放下，不该有的执着/
成熟的人，最大的特征就是，放下不该有的执着和不必有的执着。
心境决定命运，心态决定高低
人活一世，难免遇到艰难和挫折。
你需要做的就是改变心态。
换个角度看问题，换个心态过生活，你会发现，原来事情并没有那么糟糕。
对一切事物产生过高的期望，就是我们所有烦恼的源头。
电影《卧虎藏龙》有这样一句台词：“当你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。”
所以，很多人多数时候不是败给了困难，而是败给了他们自己。
一念放下，万般自在。
世界上大部分失败，其实都是输在“在乎”这两个字上。
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03
放下，不该有的过去/
周国平老师曾经说过：“人的身体受心灵支配，心态是最好的养生。”
很多人一直活在过去，无法活在当下。
有时候，一个人的烦恼，不是来自过去的经历，而是那颗无法放下过去的心。
殊不知，唯有放下过去，才能治愈伤痛。
前不久我在图书馆再一次看完了《活着》这本书。
书中主角福贵的一生，充满了无数心酸、悲苦。
因为赌博，从大富大贵沦落到一贫如洗，他父亲因此郁郁而终。
当他终于洗心革面，又被国民党抓了壮丁。
九死一生回到家，母亲因病逝去，女儿成了哑巴。
又赶上自然灾害，全家人靠吃草根树皮度日。
没过几年好日子，儿子又因为给县长献血而死，女儿生孩子大出血死在了手术台。
妻子、女婿也因为各种意外相继离世。
甚至最后外孙苦根也吃豆子活活撑死了。
迟暮之年的他孑然一身，花尽毕生积蓄买了一头老牛，彼此相依为命。
可是在书的开头，福贵是什么样的？福贵唱着自己的歌，一副享受人生的悠然、淡然模样。谁也无法想到这位老人经历过这样悲惨的一生。
随着老人福贵平淡的叙述，我不禁感叹放下的力量。
人生的坎坷无法逃避，因为他就在那；在你知道他的时候，他已经来了。
当这些坎坷成为过去，有些人被它打败，从此萎靡不振。
可当你接受过往，选择放下苦难，你会发现人生犹如一张白纸。
若让曾经的苦难填满这张纸，你的人生便尽是阴霾。
相反，当你抹去纸上的苦难与烦恼，你将拥有一片空白，任由你重新书写。
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04
借用郭德纲老师的一句话：“人在天涯，身不由己，风雨踏歌行。江湖子弟，拿得起来放得下。放不下，也得放。活一百岁的没几个人，开心就笑，不开心待会儿再笑。高高兴兴比什么都强，跟谁较劲都是跟自己较劲。”
学会释怀、学会放下、学会珍惜当下。
现在开始放下自己，现在给自己一个微笑。
只要你愿意去寻找、尝试、改变，就一定能找到属于你自己的解药。
