越是往盛夏走，给人的感觉就越是燥热！

有家长说感觉孩子最近总是困的很，天天去学校也是没精打采的，脸上也冒出了小疹子，不知道是不是压力太大了？

其实啊，现在这个季节，孩子不仅仅容易生内热，还容易生湿气，堆积在身体里面，可不就总是没劲了吗？

夏天生热也生湿！

那有家长会问了，孩子有内热倒是正常，为什么还容易有湿气呢？

其实主要是受到两方面因素的影响！

一是夏天本来就是多雨的季节，温度还高，热气蒸腾，空气里面的湿气就多！偏偏温度一高容易出汗，“湿邪”就容易入侵。

二是到了夏天，孩子难免贪凉，又是要开空调，又是偏爱冰冷食物。

这些行为就容易损伤脾胃，脾胃受损了，运化水湿的能力就要降低了！

内湿加上外湿，都被封印在体内，肯定就不舒服！

孩子有湿热的表现

说起湿热体质的孩子，前两天就有个格外典型的孩子。

刚开始，孩子妈妈一直在说孩子总感觉没劲，一上学就说不想动，懒懒散散的。

刚开始我还以为孩子是气虚了，结果后来发现孩子还有小便黄，气味腥臊；大便粘马桶的情况。

看了孩子舌苔，发现舌苔黄、厚腻、舌质红，脸上还长了小痘痘，嘴巴也是臭臭的！

妈妈也说孩子平常不太爱喝水，近期更是食欲也变差了，偶尔还会咳嗽！

这孩子是体内有湿热了，症状还很典型！

我就开了个方子：

杏仁，白蔻仁，生薏苡仁，滑石，白通草，竹叶，厚朴，半夏等

这个方子主要以祛湿为主，对上中下三焦都兼顾到，来帮助宣畅气机、清利湿热！

家里大米炒一炒

除了给孩子开药，也有家长会问，日常给孩子去湿热有没有什么好方法？

还真有！而且只需要用到家里的大米就行！

大米被炒成焦黄色后，就有了健脾祛湿、开胃止泻的功效了！

应对孩子大便不成型或者腹泻，舌苔厚腻等情况效果也不错！

也可以一次炒好，平常给孩子煮水喝或者是煮粥都不错！

因为孩子有明显的积食症状，我还给搭配了健脾和胃的膏方，同时帮孩子消消食，健健脾！

按照我给的方法，吃了半个月后，发信息说孩子食欲好多了，脸上的痘痘也下去了，舌头看着也干净了很多。

大便有改善，没有那么粘腻味道大了，但是还是不规律！

继续调方吃了一个月，孩子精神状态好多了，大便也规律了，每天上学都可有劲了！