《养心歌》是北宋理学家邵雍所作，核心思想是顺其自然、淡泊名利，通过放下执念、放宽心胸实现内心宁静与超越。诗歌全文如下： 得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦。 万事乘除总在天，何必愁肠千百结？ 放一宽，莫胆窄，古今兴废言可彻。 金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血。 陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白。 临潼会上胆气豪，丹阳县里萧声绝。 时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色。 逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别。 粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙。 ●珍惜当下，豁达心态：“得岁月，忘岁月；得欢悦，忘欢悦”，强调珍惜当下，但不执着于时间或快乐本身，以豁达心态面对生活变迁。 ●顺应自然，减少烦恼：“万事乘除总在天，何必愁肠千百结”，提醒人们接受命运安排，减少无谓烦恼，顺应自然规律。 ●放宽心胸，看透得失：“放一宽，莫胆窄，古今兴废言可彻”，倡导放宽心胸，以历史兴衰为鉴，看透得失无常。 ●淡泊名利，追求宁静：“金谷繁华眼里尘，淮阴事业锋头血”，通过金谷园的奢华与韩信的悲剧，揭示名利富贵的短暂易逝；“陶潜篱畔菊花黄，范蠡湖边芦月白”，借陶渊明、范蠡的隐逸生活，表达淡泊名利、追求内心宁静的理想。 ●命运无常，保持坚韧：“临潼会上胆气豪，丹阳县里萧声绝”，对比英雄豪情与人生落魄，强调命运无常，需保持坚韧与豁达。 ●超越成败，追求自由：“时来顽铁有光辉，运退黄金无艳色”，以朱元璋与崇祯帝为例，说明时运无常，应超越对成败的执念；“逍遥且学圣贤心，到此方知滋味别”，倡导学习圣贤心境，追求超脱世俗的精神自由。 ●简朴生活，质朴养性：“粗衣淡饭足家常，养得浮生一世拙”，主张简朴生活，通过质朴养性，获得内心的满足与平和。 邵雍（1012年 - 1077年），字尧夫，北宋著名理学家，祖籍范阳（今河北省涿州市），后迁居河南。他自幼胸怀大志，对知识有着强烈的渴求，不仅刻苦读书，还游历四方，悟到了“道在是矣”，为日后的学术成就奠定了坚实的基础。他融汇儒、道、佛三家思想，创立了宋明理学中的象数学派，亦称先天学，晚年自号“安乐先生”，其居所命名为“安乐窝”。