情绪稳定的人,本质是强者❗️情绪稳定小秘笈
早晨被闹钟吵醒的时候,心里会莫名其妙的感到烦躁;
在被人流推着走的时候,突然挨了一记“无影肘”,瞬间感觉自己就像是一个被点着的炮仗,气得头发丝都要立起来了;
在工作上遇到困难的时候,就会感觉自己整个人都不好了......
这些情绪小怪兽,是不是会经常来找你的麻烦?其实啊,情绪和天气是一样的,时晴时雨都说很正常的。关键是要学会如何给自己撑一把"情绪伞"。
今天分享22个超实用的生活小妙招,都是我亲测有效的"心情调节剂"。