说个玄学。

一定一定一定要学会，用更大的世界去稀释痛苦，有些事儿本身并没有多严重，只因为生活范围太小，认知不够导致的内耗，让人很难靠理智走出来。

当眼前的世界只有三五米宽时，一点点波动都会变得巨大。而当你走出去，把世界拓展开，那些情绪也就自然而然地稀释了。

前阵子有个19岁男孩从上海打车时误将100元付成1010元，司机坚称是“套现”拒绝返还。男孩报警无果后自尽，令人惋惜。

他的哥哥在法庭上哽咽：“他遗物里连一块钱现金都没有，怎么可能换钱？”可当家属再次拨打司机电话时，对方已设置了骚扰拦截。

还有今天热搜上的那对夫妻，丈夫因吵架情绪激动从桥上纵身跃下。妻子在桥上撕心裂肺的哭喊，当救援人员凌晨撤离时，那具冰冷的遗体已无法回应任何和解。

评论区有人骂他“懦夫”，却没人记得他可能刚被老板痛批，或是偷偷藏起了体检报告上的异常指标。

这些极端案例像一面镜子：当我们被情绪困在茶杯里时，连900块、一句狠话都能成为致命漩涡。但站在浴缸的高度看，那些曾让我们窒息的压力，不过是生活长河里的涟漪。

那个因900元轻生的男孩，如果能多等三个月，或许会发现司机最终在舆论压力下松口，法院也在重新审理案件，又或许有热心人士愿意给他一份兼职工作，能拿到几千元薪资。

别怕现在难过得喘不过气，你正在经历的，就像小时候掉了块糖能哭到打嗝，少年时考砸一次试觉得人生全毁了，喜欢的人说分手仿佛世界按了暂停键….

当时的风暴看起来确实很疼，但千万别忘了时间有一种举重若轻的本事，能把那些让我们辗转反侧的坎儿，变成下酒菜，变成未来某天能笑着讲出来的故事。

当你觉得被困住，不妨自己动一动。不是去某个具体的地方，而是给自己一个离开的契机。

去看一座没去过的城市，走一条不熟悉的街，或者只是让身体换一个方向站一会儿。你会发现，外面真的没有你想象得那么糟糕，而你，也比自己以为的要坚韧得多。

不是所有答案都在远方，但走出去的路上，风会替你慢慢解开。