早在湖南第一师范求学时，毛主席便展现出对运动的热情。 校内虽有宽阔操场却没有室内场地，雨天活动受阻。 毛主席发现乒乓球所需空间小、器材简便，极利于普及。 担任学友会总务期间，他推动为每个班级配置了简易球台，学友会记事录清楚记载了这一务实举措。 延安岁月艰苦卓绝，打乒乓球成了他工作之余放松的重要方式。 后勤木匠制作的简易球桌，由学生、华侨带来的乒乓球，加上自制的木板拍，便是装备。 他习惯直板握法，两指在前，常与工作人员切磋几局，疲劳便在挥拍扣杀间消散。 1942年，他更喊出“锻炼身体，好打日本”的口号，部队体育活动蓬勃开展，除军事项目外，篮球、足球、乒乓球也丰富着战士生活。 青年伟人同样是绿茵场上的猛将，尤其擅长守门。 湖南第一师范足球队在长沙颇有名气，他凭借魁梧身材镇守球门，校际联赛中曾创下力保球门不失的纪录。 当时长沙县立师范的陈子展教授对此印象深刻：作为对手队员，他屡次射门均被这位“门神”冷静化解。 畅游江河成了毛主席晚年的热爱。 从湘江、珠江到长江、钱塘江、北戴河，都留下他的身影。 1966年7月16日，73岁的他最后一次横渡长江，历时1小时05分钟。 毛主席对体育的实践和倡导，远不止于个人爱好。 “发展体育运动，增强人民体质”这十二字题词，正是最凝练的诠释。 一个强健的国家，必始于千万个强健的公民！ 今天你运动了吗？
