“纵欲”会把身体掏空吗？“禁欲”就能改善吗？你会如何选择？ 腰疼，在咱们中老年人里太常见了，十个里有八个都抱怨过。弯腰提个菜篮子、坐久了看电视，都可能闹点不舒服。但您得记住，不是所有腰疼都是累出来的——要是它带着几个“怪特点”，那可就得多个心眼儿了，说不定是癌细胞在背后“搞鬼”。 我是医生，天天看这类病人，今天就唠唠这个理儿。首先说说那三个要警惕的特点：第一，疼得没完没了，休息也歇不住。您想啊，普通腰肌劳损，躺一躺、热敷一下就能缓过劲儿；可要是癌症闹的，那疼就跟粘上了似的，白天晚上缠着您，越歇越难受。 为啥？癌细胞要是“搬家”到骨头里（比如脊椎），它会偷偷啃骨头，搞得神经发炎，那痛感自然停不下来。第二，夜里疼得更厉害。白天您活动着，注意力分散，痛觉可能被“盖住”了。 可一躺平，身体静下来，癌细胞活动更“猖狂”，痛就加倍蹦出来，害得您睡不安稳。第三，疼的时候还搭着其他“怪信号”，比如体重哗哗往下掉（没刻意减肥却瘦了）、浑身没劲儿总犯困、或者发烧发冷。这些呀，是身体在“报警”：癌细胞不光在腰上“作怪”，还在全身“捣乱”，消耗您的能量。 您可能问：腰疼咋就和癌症扯上关系了？ 其实，癌症本身不直接疼，但它“转移”了才坏事。比方说，前列腺癌、乳腺癌这些家伙，爱往骨头里“跑”，脊椎骨靠近腰，一受侵犯就疼得要命。还有些内脏癌，比如胰腺癌或肾癌，肿块长大了能压着腰背神经，也会让您痛得直不起身。 不过别慌，这种事儿不常见——一百个腰疼的人里，顶多一两个是癌症闹的。大多数时候，腰疼就是腰肌劳损、椎间盘突出这些老毛病。可咱不能大意，尤其是上了年纪的，身体“信号”更得细听。 最要紧的是明白一件事：这世上根本没有“标准次数”！有人五十岁还精神抖擞，有人三十就觉得力不从心，太正常了。关键看你自己舒服不舒服。完事后第二天依旧神清气爽、干活有劲？那说明这节奏适合你。要是第二天像跑了马拉松，眼皮都抬不起来，那就是身体亮黄灯了——该缓一缓，好好睡觉，多吃点鱼肉蛋奶，出门晒晒太阳动一动，比啥“神药”都强。
