虽然没有标准答案，晚上少吃是肯定的，以稀饭，易消化少刺激食物为主，用量占总参量的

发事过去 2025-08-17 19:16:31

虽然没有标准答案，晚上少吃是肯定的，以稀饭，易消化少刺激食物为主，用量占总参量的不高于五分之一为宜。

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