古代没有牙膏牙刷，古人是如何刷牙的？看完直呼还是老祖宗有智慧！ 在当今时代，我们享受着每分钟震动上万次的电动牙刷，轻松挤出薄荷味牙膏，开启清新的一天。 但你可曾想过，在没有这些现代便利的古代，人们是如何应对清晨醒来的那一口浊气呢？ 其实，一部跨越千年的口腔护理史，充满了令人惊叹的智慧。 早在《史记》中，名医仓公就指出龋齿的成因是“食而不漱”，这一观点奠定了古代口腔护理“吃完东西必须清洁”的理论基础。 随后，《礼记》记载的“鸡初鸣，咸盥漱”，更是将清晨漱口定为一项必需的礼仪，可见古人对口腔清洁的重视程度。 从战国时期开始，晨起漱口的传统便已形成，到了东汉，《金丹全书》更是将夜漱列为“护齿铁律”。 最初，人们只是用清水漱口，后来逐渐发展到用盐水、茶水，甚至特制药酒。 现代药理分析表明，茶叶中的单宁和氟化合物具有抗菌、预防龋齿的作用。 而酒中的酒精也有消毒功效，这足以证明古人用茶水、酒漱口是符合科学原理的。 随着对口腔清洁需求的不断提高，人们不再满足于单纯的液体冲刷，开始借助物理摩擦来刮掉顽固牙垢。 于是，最原始的“牙刷”——手指与布帛便登场了。 这种“揩齿法”在唐代十分流行，唐代帝王陵墓中就发现了专门用于揩齿的布，法门寺地宫也出土了唐代洁齿织物残片。 当时的贵族会用柔软布帛缠绕手指，蘸取细盐或药粉擦拭牙齿，尽显生活的精致。 对于普通百姓而言，手指和布帛的清洁力有限，他们便将目光投向了大自然。 柳枝、桃枝等植物枝条成为了天然的洁牙工具。 把这些枝条放入口中反复咀嚼，木质纤维会散开形成类似刷毛的结构，能深入牙缝刮除食物残渣，同时咀嚼分泌的天然树脂还能粘走污垢。 源自印度的“杨枝法”传入中国后，因其纤维更优，杨枝迅速成为百姓们的首选。 在世界其他地方，人们也从植物中获取灵感，像尼姆树的树枝，其汁液富含天然杀菌成分，能让口气持久清新。 与此同时，漱口的传统也在不断进化，人们开始用薄荷、丁香等草药泡水，制作出功效更强的漱口水。 口腔护理也从单纯的清洁迈向了兼具杀菌、消炎的养护阶段。 随着社会的发展，纯天然植物已无法满足上层阶级对口腔护理的更高追求，人工研磨和调配的“牙药”应运而生。 在当时，盐不仅是调味品，更是珍贵的研磨剂与杀菌剂，用盐擦牙是富裕阶层才能享受的奢侈。 而真正的集大成者，是各类复合型牙粉的出现。 比如唐代医书中记载的“升麻揩齿散”，由十几味中草药研磨而成。 使用时以杨枝蘸取，既能物理清洁，又能通过药力杀菌消炎，堪称古代的“多功能牙膏”。 到了宋代，口腔护理产品更是从私人配制走向了商业化，城市里出现了专卖牙粉的“牙粉行”，生意火爆。 不过，真正具有革命性的“硬件”发明，要数北宋时期出现的“刷牙子”，这便是世界上最早的植毛牙刷。 工匠们将马尾或猪鬃等动物毛，整齐地植入骨质或木质的手柄中，创造出了划时代的洁牙工具。 相较于咀嚼杨枝，“刷牙子”手持操作更灵活，清洁效率也大幅提升，代表了古代口腔护理技术的巅峰。 但这样精巧的造物，在当时自然是贵族与富商们的专属。 绝大多数普通人依旧只能用杨枝维持基本的口腔卫生，一把小小的牙刷，清晰地划分了阶层。 这种传统且存在巨大差异的口腔护理格局，一直延续了数百年。 直到清末，西方式的牙刷和牙膏作为“舶来品” 进入中国。 而1938年杜邦公司发明的尼龙牙刷，因其廉价、耐用的特性，以前所未有的速度飞入寻常百姓家。 它的出现，彻底终结了流传千年的杨枝传统和曾区隔阶层的“刷牙子”。 一个全新的、统一的现代口腔卫生体系就此建立。 如今，当我们使用着高科技的电动牙刷、智能冲牙器。 当回顾古人的口腔护理史，会发现从“食而不漱”的简单警示，到咀嚼杨枝的自然智慧。 再到调配中药牙粉的精深研究，最终发明出领先世界的“刷牙子”，古人的智慧在一代代的积累中不断闪光。 而且，现代口腔医学研究也证实，古人的一些口腔护理方法确实具有科学性。 比如茶多酚漱口有防龋效果，中药草本成分在抗敏牙膏中也焕发着新生。 据《2024 国民口腔健康白皮书》显示，37%的消费者在选择牙膏时会关注天然草本成分。 这足以说明，古人那些源自生活的口腔护理智慧，至今仍对我们有着深远的影响 。
