世良情感网
停跑两个月~重了5斤~最大摄氧量降了4个点
代丝李木
2025-09-05 15:53:33
🏃♀️跑步真不能停、腹腔镜术后停跑了两个月 体重重了5斤,跑步配速降了2分,最大摄氧量从48降到44。 👉🏻已经恢复跑步三周,刚开始跑步呼吸沉重、双腿灌铅般,经过两周慢跑心率降低了一些。最大摄氧量涨了一个点。 ‼️夏天的脚步降远!我也要好好恢复体能👉🏻冲一把9月13日武功山越野赛❗️ ⚠️大家也有遇到停跑的时候吗?都是怎么恢复过来的❓
0
阅读:1
猜你喜欢
太吓人了,张水华这哪里是跑步健身,分明是慢性自杀!今天才知道她竟然是91年,不说
【39评论】【7点赞】
跑步
自杀
五岁奶猫
2025-09-04
受阅部队跑步离场的画面同样震撼!受阅部队离场时都是跑步离场的。他们跑步离场时
跑步
黑马观世界mh
2025-09-04
代丝李木
感谢大家的关注
作者最新文章
1
42岁的阿姨武功山越野赛第四名
2
42岁强的可怕|从6分配到4分配
3
为什么越来越多的人喜欢跑步?
4
你的体能比得过82年的我吗?
5
间歇训练痛苦就对了!!!
6
观看巴黎运动会女子铁人三项赛💯被鼓励到
7
HYROX我也可以轻松拿下❓❓
8
第二个铁人三项|女子第5名🏅年龄组第2名
9
早c晚c的人先享受夏天|🌤️牛头山爬坡
10
今日份跑步|🏃♀️遇见彩虹🌈
热门分类
推荐
热榜
军事
NBA
体育
社会
明星八卦
娱乐
财经
科技
汽车
历史
国际
游戏
动漫
公益
搞笑
商业
互联网
数码
国际足球
房产
家居
时尚
科学探索
职场
育儿
股票
教育
影视
情感
热点
中国军情
武器
中国南海
中国足球
亚洲杯
科比
综合体育
CBA
投资
大咖秀
外汇
创业
风口
SUV
豪车
概念车
优惠
新能源
美国
欧洲
朝日韩
俄罗斯
孕期
街拍
婚姻
正能量
体育
TOP
1
赵睿哭了!在命中锁定胜局的神奇三分后,郭士强指导将赵睿换下,让这位带伤出战的队长
2
伦纳德在哥斯达黎加度假
3
不是,文班亚马是不是又增肌了?看起来线条明显了好多!我的观赛搭子NBA
4
一边备课一边观战[大笑]
5
王曼昱vs长崎美柚交手记录又更新!鳗鱼太帅了!
6
西甲联赛最新积分榜,巴萨失去榜首。巴萨莱万特vs巴萨莱万特2比3巴萨
7
罗斯一家人,这才是人生赢家。
8
莎拉波娃入驻名人堂🇷🇺莎拉波娃和🇺🇸布莱恩兄弟正式入驻网球名人堂网球名
9
比尔婚礼合影姐夫也在[吃瓜]杜兰特
10
王俊杰你也太有节目效果了[大笑][大笑]给胡明轩p了个大胡子,哈登附体[捂脸哭]
体育
最新文章
1
【转会大戏还没有完呢?】友情提醒:今天是9月5日,沙特联赛的夏季转会窗,在当地时
2
热刺热刺球迷终于如愿以偿了,主席列维下课了!列维是被老板刘易斯的子女给干掉的。
3
詹姆斯中国行戴的表,有多贵?詹姆斯中国行
4
詹姆斯出任各位置时的场均数据——控卫:25分8篮板9助攻分卫:21分6篮板6助攻
5
还有机会追上吗?在刚刚结束的世预赛中,梅西官宣这将是自己最后一次主场比赛。至此,
6
【阿森纳6人进入伤兵名单】英超开季仅仅是踢了三轮,阿森纳阵中已经出现6名伤兵。除
7
巴西3比0智利由于巴西队已经出线了,最后两轮又是踢弱旅,所以安切洛蒂表示要征召
8
赛前声音🔊阿尔卡拉斯:“我知道诺瓦克渴望胜利,所以让我们拭目以待吧。显而易见我
9
荷兰1比1波兰荷兰队首发有8个在英超踢球,其中3个在利物浦队。替补换上来的5个
10
世界杯欧洲预选赛第一阶段小组赛第5轮,斯洛伐克2-0德国。后防防守不稳,中场出不