人的衰老，并不一定是“生理上衰老”，也可能是“心理上衰老”。

当你长时间处于压力之下，长久身心疲惫，会让你愈发焦虑、沮丧，感觉整个人都不好了，可能意味着你开始衰老。

进入衰老期，身体和心理上会有哪些表现？

-01

常常无法控制自己的情绪

年轻时：

你总能保持高昂的斗志，充满激情，一些小挫折，小磨难，生活和工作的压力根本就不是你的对手。

你无所畏惧，你觉得自己年轻，还有无限的机会。

你对很多事情，感情，男女关系都充满激情与好奇，总愿意去尝试。

衰老期：

情绪会有明显的波动，经常会感觉到沮丧，焦虑，内耗，患得患失；

在10年前的你看来，或许是一件微不足道的小事；可在10年后的你眼中，变成了让你睡不好，吃不好的导火索。

面对生活，面对兴趣爱好，你的激情就像被扼杀了一样。

对任何事情都很难提起兴趣，不敢轻易做出尝试。

-02

常常畏首畏尾，瞻前顾后

年轻时：没有顾虑，常常凭借着一腔热血和感觉做决定，容易意气用事。

喜欢的，想要的，渴求的，你愿意豁出去争取一把。

就算错了，失败了，大不了换条路重新来。

在你这一生中，你会发现年轻时的你，是最勇敢的最果断的。

当你开始衰老：

不敢轻易做决定，做一步要考虑五步甚至十步；

这个决定还没有做完，还不知道结果，你就已经想到了失败的局面。

决策能力越来越差，哪怕是一件很小的事情，你也会纠结很久。

迟迟不敢做出决定，生怕失败，生怕自己走错了路。

-03

对社交的需求度减少

年轻时：

你很需要朋友，很需要认同，希望在圈子里成为被关注的人。

你很讲义气，很愿意为朋友两肋插刀，只要朋友开口，你就来者不拒；

你不会拒绝，很有面子，哪怕为朋友付出会损害自己的利益也无所谓。

人在年轻的时候，是害怕孤独的，因为独来独往就意味着“被人群抛弃”。

进入衰老期：

接触的人越多，接触的环境越复杂，经历的事情越多，就越不喜欢跟人打交道；

甚至，有时会恐惧各种繁琐的、麻烦的社交关系。

男人会厌倦酒局上的应酬和虚伪，女人会厌倦饭桌上的内卷与攀比。

更喜欢独处，希望拥有属于自己的时间，避免跟任何无关的人打交道。

-04

对情感的需求度增加

年轻时，精力旺盛，你对男女关系的追求更多停留在“表面”；

要么爱得轰轰烈烈，不爱了就果断止损，不拖着。

这一个不行，那就寻找下一个，有着源源不断的精力，对于性的需求，男人在30岁之前也是最高涨的阶段。

衰老期，对性的需要逐渐减少，但对于“情感和精神的寄托”需求度增加。

你知道吗？

沉浸于暧昧关系的高发年龄，其实是40岁之后。

对当下感情和婚姻的不满，更容易让中年人将内心要溢出来的孤独与情感，转移到别人身上。

年轻时，察觉到问题会试着解决；没有办法解决，也会给对方体面分开。

心态变老后，察觉到感情出现问题，就下意识逃避。

-05

生活习惯和身体的变化

年轻时候：

想吃什么就敞开了吃，仗着身强体壮，大口吃喝，常常熬到半夜；

就这样，也基本上不会感觉到疲惫。

无论是生活还是工作，都有旺盛的精力，身体没什么负面信号传出来。

生活习惯也并没有那么多讲究，执行力比较强，说做就做了。

进入衰老期后：

吃多了，喝多了，睡太晚，身体会在第二天就传递“不舒服的信号”；

生活习惯也变得越来越谨慎，细心；

在忙碌和劳累后，身心的疲惫感会持续很久，需要几天才能休息过来。

睡眠的质量变差，做同一件事的效率也越来越低。

在年轻时透支的身心，终于在中年后就开始暴露出弊端。

最重要的是心态变化：

从自信有激情，变成了容易自我否定，自我价值感低的状态。

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，性格成长，社交关系等分析，关注我，为你带来更多知识。