健身饮食|减脂低卡饮料合集

夏天我是非常喜欢喝饮料的，但是又怕长胖，所以总是常备一些相对来说健康一些的低卡饮料，今天就来和大家分享几款～ ✅苏打水篇 我个人是非常非常喜欢苏打水的，所以先来和大家推荐几款苏打水 🔸屈臣氏苏打水 屈臣氏的苏打水我喜欢的主要是两个口味，一个是纯苏打水，还有一个是香草味苏打水，纯苏打水零卡零蔗糖，香草味因为有添加糖，所以更好喝，日常主要会和纯苏打水 🔸怡泉苏打水 也是一款非常纯，非常低卡的苏打水，口感相对于屈臣氏苏打水来说要稍微涩一点点，我喜欢加百香果泡着喝 🔸屈臣氏青柠汁苏打水 低糖，算是介于纯苏打水和饮料之间，算是低卡，不是零卡，偶尔喝点解解馋 ✅黑咖啡 自从健身以来我基本每天都要喝一杯黑咖啡，隅田川是我喝过这么多牌子觉得zui值得推荐的一款 🔸肯定是纯黑咖啡，不必多说，低卡是必然的 🔸不同于速溶咖啡二次冲泡，这一款是咖啡豆直接磨成咖啡粉之后加入挂耳包冲氮保鲜，冲泡特别香醇，有现磨咖啡的香气 🔸独立包装，非常适合我这种经常出门的人，携带方便 🔸性价比高，有活动囤货非常划算 ✅零卡碳酸饮料 这个就不多说了，雪碧可乐的零卡，还有纤维➕系列，都是老网红啦，但是这里面无糖，只是没有蔗糖，其实还是添加了其他代糖的，所以大家也要适量哦 ✅无气低卡饮料 🔸JOVA薏仁水 一瓶的热量不到半个苹果，成分非常干净，我一般冰镇了当饮料喝 🔸屈臣氏蜂蜜玫瑰花风味饮料 不爱喝白开水也不爱喝苏打水的小伙伴，可以尝试一下这一款，我觉得作为运动饮料在运动中补水补糖也是非常好的选择。热量比矿泉水要高一些，但是也还在可接受范围。 那么以上就是我关于减脂期的低卡饮品推荐了，如果大家有喜欢喝的也可以推荐给我～夏天我真的是太喜欢喝饮料了！