一到秋季就皮肤干燥、喉咙干痒的姐妹一定要多喝银耳雪梨羹。 ·雪梨削皮去核，切成小

云脉 2025-10-13 09:32:54

一到秋季就皮肤干燥、喉咙干痒的姐妹一定要多喝银耳雪梨羹。 ·雪梨削皮去核，切成小块。 ·我选用的是这种免洗免泡发的有机本草银耳和红枣，一起放入锅中，加水先煮10分钟。 ·水开出胶后多搅拌，放入雪梨再煮15分钟后加入老冰糖和枸杞，煮到糖化即可。清热润肺、美容养颜的银耳羹就做好了。一周喝两次，皮肤都水嫩嫩的，一定要试试。

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