村上春树说他每天跑十公里，大概是一小时，每周跑六天；一个月大概是260公里。
我的规律期也是这个配速和距离，每周跑四天，40公里左右。如果哪天选择游泳一小时，就抵消那天的跑量。
村上春树[超话]
非常完美！
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村上春树说他每天跑十公里，大概是一小时，每周跑六天；一个月大概是260公里。我的
平安说世界
2025-10-13 11:49:07
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![格力市场总监，句句不提人，句句不离人。[doge]](http://image.uczzd.cn/15010331039798046265.jpg?id=0)
