我学习游泳期间也没有请教练，自己在游泳馆浅水区先练习憋气，然后学习憋气。其实

啊永长聊汽车 2025-10-25 06:50:54

我学习游泳期间也没有请教练，自己在游泳馆浅水区先练习憋气，然后学习憋气。其实学习游泳的技巧在于先掌握会换气也就是说在水里先要学会憋气，然后再吐气。我个人觉得蛙泳比较好学，跳进游泳池头在水里先憋气然后抬头出水面吐气，在循环重复动作，配合脚丫蹬水动作，就可以自由自在的在游泳池畅游一番了！

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