6岁解锁人生第一次亲子跑🏃3km轻松拿下

[庆祝R]Halo大家好，我是爱花样遛娃的甜甜麻麻 户外运动一直是我们坚持做的事情，天气渐冷更要动起来了，这次我带娃来温榆河参加链家欢乐跑，河边草地秋天氛围感直接拉满，在跑步过程中大家相互鼓励，我和小甜甜轻松愉快的完成了3km挑战👍 🏃跑步流程 △签到确认：到了第一步先去签到，还能领到跑服和路上补给物品 △欢乐热身：开跑前会有专业的跑者带着一起热身，现场很欢乐哦，小甜甜很积极的参与 △沿途乐趣：奔跑的过程中还有趣味互动站，猜题打卡集章，小甜甜说一个也不想落下 △完赛奖励：通过我们的努力到达终点还获得了奖牌🏅，小甜甜激动的不得了，也是对自己的一种肯定 △赛后休闲：参赛完后可以一边露营休息一边看各种表演，还有各种趣味的互动游戏呐，小甜甜每一个都参与了 🏃通过这次欢乐跑我才知道原来北京链家不仅仅只在居住方面，对于社区的服务更是多样化，全城110＋社区跑团，基本每周都有安排，在小区里或者家周边都可以跑，并且平时运动完，看见链家就可以🆓进去休息，补水或者给手机充电，非常贴心，对跑友们很友好哦 🏃亲子跑实用tips： ✓和孩子制定合理的训练计划，要循循渐进的来，一定不要过度训练，跑前热身做到位 ✓穿舒适的衣服和鞋子，轻装上阵 ✓饮食方面营养搭配，保证一定的碳水能为跑步提供能量，及时补充水分 ✓可以和小伙伴们结伴而行，相互鼓励，过程中就更有动力 ❤通过这次亲子跑，妈妈想告诉宝贝，人生就像马拉松，成长的过程会遇到各种困难和想放弃的念头，希望你未来也能路上也永不放弃～