小结：早餐包含碳水以粗粮为要，蛋白质以鸡蛋为要，维生素以水果和干果为要等。

八零老太乐向前 2025-10-29 01:56:56

小结：早餐包含碳水以粗粮为要，蛋白质以鸡蛋为要，维生素以水果和干果为要等。

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