别再硬扛着生气了！这根本不是“脾气大”的小事，而是在给身体埋雷。很多人觉得

海上船舶 2025-10-29 23:11:15

别再硬扛着生气了！这根本不是“脾气大”的小事，而是在给身体埋雷。很多人觉得生气只是情绪波动，过去了就没事，其实身体早被折腾得够呛。一怒之下，肾上腺素飙升，血压跟着猛涨，血管内皮都在悄悄受损，回忆一次气人的事，对血管的伤害能持续40分钟。更可怕的是，这股气还会顺着身体乱串，让女生乳腺遭罪，让人吃不下饭犯胃病，连免疫力都会被削弱。爱生闷气的人更要注意，这种憋在心里的情绪，会慢慢打乱内分泌，时间长了身体的防御系统都跟着失灵。说白了，生气就是拿别人的错惩罚自己的身体，太不划算。遇到糟心事别钻牛角尖，该疏导就疏导。你平时被气到了都靠啥法子平复心情？

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