在生活中，常常会经历各种挫折与疲惫，寻找治愈自己的方式便成为了人生旅途中至关重要的课题。
张庭说“治愈自己最好的方式，就是忙碌和早睡，保持情绪稳定的秘诀是三个永不，永不期待，永不假设，永不强求。”在忙碌中找到价值，在早睡中获得宁静，在永不期待、永不假设、永不强求中保持平和。
治愈自己的方式还有哪些呢？还可以从大自然中汲取力量。走进一片郁郁葱葱的森林，感受清新的空气萦绕在身旁，阳光透过树叶的缝隙洒下斑驳的光影。听鸟儿在枝头欢唱，看溪水潺潺流淌，大自然的宁静与美丽能让我们的心灵得到抚慰。在海边漫步，听海浪拍打海岸的声音，感受海风的吹拂，广阔的大海仿佛能容纳我们所有的烦恼，让我们的心境变得开阔而平和……阅读也是一种治愈方式。沉浸一本好书，跟随作者的笔触，走进不同的世界，体验各种人生。除此之外大家还有哪些治愈自己的方法呢？
