凌晨三点的朋友圈，看了真让人揪心！ 30岁小伙刷手机熬夜，智力退到3岁；宁

石台上静思人生 2025-11-08 13:59:43

凌晨三点的朋友圈，看了真让人揪心！ 30岁小伙刷手机熬夜，智力退到3岁；宁波医院最近收了8个脑膜炎患者，平均才26岁，比咱们熬夜的朋友还小！ 有人说自己是自找的，也有人急了：我是加班啊！难道工作也算作？ 我懂啊！房贷要还、方案要交、夜班要值，并非想熬，只是生活推着走！但专家说了，不管主动被动，熬夜都拆血脑屏障的防护墙，区别只是想熬和不得不熬。 被迫熬的朋友记住：夜班后必须补觉，别喝冰饮，每周留1天睡饱日，就算要熬，也别熬掉回头路！ 你最近最晚熬到几点？是刷手机还是赶工作？大家怎么看？

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