门诊手记｜流感来袭，中医有“策”京东问医生24小时在线好医生 随时问
近日门诊，接连遇到多位患者，症状如出一辙：周身酸痛、喉咙痛、乏力异常，怕冷或者怕风，有的家庭甚至是“全军覆没”。这波来势汹汹的病情，背后往往能看到流感病毒活跃的身影。
【中医说】这属于“时行感冒”或“疫病”范畴。病机核心：“疬气”（包含现代医学所说的病毒等）侵袭人体，并与体内的内环境相结合，变化出诸多症状。
【中医思路一】中医并非直接去杀死流感病毒，而是通过调整人体的状态，打造一个让病毒无法“兴风作浪”的内环境，从而达到祛邪外出的目的。这正是中医的“平衡之道。
1. “寒包火”型：这是近期最多见的类型。患者外面怕冷、头痛、肌肉紧绷酸痛（寒象），“内里”却咽喉红肿疼痛、甚至发热（热象）。对此，中医常用麻杏石甘汤等方剂加减，目的是“外散风寒，内清郁热”，好比打开窗户散掉屋内的燥热，同时驱散门外的寒气。
2. 风热犯卫型：表现为发热重、怕冷轻、咽痛、口渴、舌边尖红。这时需用银翘散、桑菊饮等辛凉解表的方子，如同为身体吹入一缕清凉的风，把热邪透发出去。
3. 夹湿型：若伴有恶心、呕吐、腹泻、头身困重、舌苔厚腻，说明患者自身湿气较重。会加入藿香、佩兰、苍术等芳香化浊、健脾祛湿的药物，帮助脾胃恢复运化功能，清除湿浊。
除了内服中药，一些外治法也卓有成效。
刮痧对于缓解背部肌肉酸痛、促进邪气外透有立竿见影的效果；
针刺或按摩大椎、曲池、合谷等穴位，能有效退热、缓解头痛。
足浴疗法。
塌渍疗法。
芳香疗法。
等等
【中医思路二】
预防胜过治疗。在日常生活中，
1.代茶饮：金银花、菊花各1克，薄荷3克泡水代茶饮，清热利咽；
2.“空气净化”：用艾条熏蒸门口1—3分钟即可，有一定芳香避秽的作用；
3.同时务必保证睡眠，避免熬夜，因为“正气存内，邪不可干”，自身免疫力才是抵御一切外邪最坚固的防线。
面对流感，我们无需过度恐慌。借助中医的智慧，扶正与祛邪并举，能更平稳、更彻底地度过这一关。若症状严重，普通方法不能凑效，请及时就医，在医师指导下精准用药。如果着急，大家也可以线上来找我。
