冬天的三餐真的太有讲究了。现在生活节奏快，每天朝九晚六对着电脑，三餐要么外卖，要

花园外欢快玩气球 2025-11-17 23:26:02

冬天的三餐真的太有讲究了。现在生活节奏快，每天朝九晚六对着电脑，三餐要么外卖，要么大餐，根本不考虑营养。一到冬天，手脚冰凉，晚上睡不好，整个人都没精神。 我妈看不下去，隔三差五给我炖“红糖酒酿鸡蛋”。这可是老祖宗留下的配方，冬至后喝一碗浑身暖烘烘，比保温杯里的枸杞红枣还管用。食材简单，成本不到10块，在家轻松做。我坚持喝了一阵，气色好了，也不怕冷，晚上睡得香。冬天的三餐，不妨试试这种传统美食，给自己的身体升升温。

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