这几件你常做的事，正在偷偷帮你控糖！总说控糖难？其实你早就在做了！下面这些事，只要做过，就是在控糖：1. 喝水/茶/无糖咖啡——没喝甜饮料，就赢了！2. 先喝汤吃菜再吃饭——肚子垫饱了，主食自然吃得少。3. 买菜时看一眼配料表——看到“白砂糖”就放下，超厉害！4. 爱吃食物原味——比如清蒸、凉拌，不爱红烧糖醋。5. 吃完整水果，不喝果汁——纤维吃进肚，糖分不爆表。6. 零食选原味坚果、无糖酸奶——避开了隐藏的糖陷阱。控糖就这么简单！不是你非要做什么，而是你顺手做的一些小选择。
王守义老爷子临走前就叮嘱三句话：别上市、别玩资本、别碰房地产。可家里留洋回来
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