10000次打卡目标——第930次打卡.基础代谢-1600大卡+早餐300大卡+

美刀品商业 2025-11-22 03:59:32

10000次打卡目标——第930次打卡.基础代谢-1600大卡+早餐300大卡+中餐800大卡+晚餐800大卡-爬坡150卡-400大卡(核心卷腹100x3、胯下击掌60x3、俯卧撑100、侧腰提膝35x3,60kg臂力50+30+30)今天总共净赚250大卡 ,跨境圈的喜欢运动健身的小伙伴可以+我的跨境健身打卡群

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