娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?家有“夜猫子”娃娃真的太费妈！明明大人眼皮都快粘

在郊外露营的自在者 2025-11-22 16:59:03

娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉怎么办?家有“夜猫子”娃娃真的太费妈！明明大人眼皮都快粘一起了，娃还在屋里跑圈、翻玩具，越哄越兴奋～ 其实不用愁呀！ 白天多带娃去户外疯玩，跑跑步、踢踢球，把精力耗光；晚上固定睡前仪式，洗个温水澡、读本软乎乎的绘本、哼首熟悉的儿歌，让娃知道“要睡觉啦”。 别焦虑，每个娃都是小天使，只是精力没处放～ 慢慢引导，耐心陪伴，娃总会养成乖乖睡觉的好习惯，爸妈也能拥有属于自己的放松时光呀！

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