营养师带小学生减肥第25天欺骗餐后怎么吃
学营养的景
2025-11-25 00:12:45
墨墨资料:
年龄:6岁10月
身高:1.38cm
小学一年级
今日体重:
墨墨:44.2kg(原始体重46.8kg)
今日运动:
体育课一节
棒球课一小时
图片上两份餐食的是墨墨和妈妈每人一份，为了激励墨墨顺利减肥，妈妈和他一起减肥，一起分餐吃饭，一起做快乐的减肥搭子。
昨天一顿欺骗餐墨墨重了0.4kg.
哈哈，体重不能每天盯着看还是要看整个月下来的结果，
减脂期就是，如果这顿吃多了，下顿少吃点。今天吃多了，明天就少吃点。这两天吃多了，后面几天少吃点就好。
不为每天体重秤的数字焦虑，平常心减脂，养成长期健康饮食的习惯，比短期内瘦多少更重要。
我是营养师景静，也是墨墨妈妈，全职陪读，兼职做营养师，热爱烹饪。目前正在监督和陪伴墨墨减肥，已带他瘦6斤。分享日常三餐饮食，欢迎交流[气球R]
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