🎃南瓜烤出来忒香甜!!
✨全麦✨0油也可以飘香百里
✨南瓜✨自带奶香,且自带甜味!🎃
✨红枣✨自带焦香甜,配合南瓜甜味,特别适合做料理!
✨藜麦,奇亚籽,亚麻籽✨这三款粗粮,富含丰富的氨基酸,亚油酸,这些成分是食物中的稀有成分~要定期吃~
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👨🏻🍳食材
红枣碎➕核桃➕藜麦➕奇亚籽➕亚麻籽:共一大碗
砂糖 :15g(已低糖。正常30g)
打泡粉 :3g
低筋粉 :120g
全麦粉 :90g
牛奶🥛 :60g
鸡蛋🥚 :1颗
蛋黄 :1个
南瓜泥🎃 :一轮
黄油/椰子油:20g
👨🏻🍳做法:
1.所有粉类➕油➕鸡蛋➕奶,搅拌均匀
2.南瓜泥➕杂粮搅拌均匀,倒入磨具.180°25min
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吃不完冷冻,吃的时候170°8min复烤~





