老年人千万别逞强！近日北京，一位60多岁晨练大叔在单杠上连做14个大回环，突发心梗不幸离世，令人唏嘘不已。 （信息源：BRTV新闻） 这是监控抓拍下的一幕，公园里，围着一群晨练的中老年人，男男女女，好生热闹，一位大叔在单杠上使出了拿手绝技，不停在空中翻滚，身姿矫健，迎来了阵阵喝彩。 这高难度动作让年轻人都望尘莫及，大叔在一阵阵的赞叹声中逐渐迷失，更加卖力都在单杠上翻飞，却不料刚做完，从运动器材上下来，便一头倒在地上，突发心梗，就这样走了。 有人说，就这样没有痛苦的离去，死得有尊严是一种幸福，可大叔才60多岁，刚退休没几年吧，未免走的有些太早，可惜。 到了一定年龄，不要逞能，不服老是一种好心态，但要尊重自然规律，老年人宜静不宜动，爱锻炼是好事，适可而止，处处想当显眼包，的确不妥。 一到冬天，至今还有不少老年朋友在寒冷的户外依然坚持各种高强度锻炼，精神可嘉，但我要特别提醒叔叔阿姨们，年龄大了，动脉血管脆弱，变薄，有些高强度训练会让血管压力增大，猝发心梗脑梗，运动要适可而止。
