北京公园一老人14个大回环后心梗猝死！ 监控显示，老人将自己固定在单杠，做好防护后，便连续做了14个大回环，之后昏厥失去意识。 事发北京丰台花园傍晚，遛弯的市民都看见了。老人用粗绳子缠了好几圈手腕固定，转大回环时胳膊甩得挺带劲，旁边有人喊“真厉害”。第14圈刚落地没站稳，老人突然头一歪，直挺挺挂在单杠上。周围人立马围过来，有人喊着“快解绳子”，有人手忙脚乱找剪刀，路过的女医生跪地上就开始按胸口，按了十几分钟，救护车到的时候人已经没气了。 现在公园晨练区，这种“硬核”操作太常见了。有的老人倒挂单杠能晃十分钟，有的在双杠上倒立还拍手，甚至有人拿树干撞后背，咚咚响，还说“越撞越通”。但老年人血管脆，关节也经不起折腾，高强度动作就是冒险。事发那天北京刮着冷风，零下好几度，天越冷血管越容易收缩，再加上转圈圈时血压猛地往上冲，心脏肯定扛不住。 锻炼是为了保命，不是玩命。很多老人总觉得“以前干过重活，这点运动量不算啥”，身体不舒服也硬扛。小区里的王大叔，之前天天跟年轻人比爬楼，一次爬20层，结果某天爬到一半胸口疼，查出冠心病。老年人健身，走走路、打打太极就行，累了就歇，没必要跟别人比谁练得狠，健身区又不是竞技场。 这事儿真该让所有老人和晚辈都看看。健康不是“练得越猛越管用”，量力而行才是正道。你身边有没有老人爱搞这种“硬核”锻炼？有没有见过类似的危险情况？来评论区说说你的经历和想法！
