再次证明半斤以上恢复超慢了，决心不要再超了，上周二高中铁子同学来喝到一点多睡觉，

東同學论汽车 2025-12-01 22:33:43

再次证明半斤以上恢复超慢了，决心不要再超了，上周二高中铁子同学来喝到一点多睡觉，一早起来送机场，送娃子，出差，继续勉强又喝了一两多，周六好说歹说推三阻四喝不到六两，约等于废了一周，今天16公斤壶铃俄罗斯转体5组108，5+5公斤哑铃弯举6组119，16公斤壶铃硬拉深蹲5组110，31公斤杠铃卧推5组105，完是真做完了，费劲也真TM是费劲切记切记，有事少喝酒，没事不喝酒

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