已瘦30斤|有效减脂两餐不挨饿是关键！
木子李减脂
2025-12-08 00:09:31
一日两餐记录，好好吃饭也能瘦！
🔹初始体重：120斤
🔸现重：89斤
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🥯早餐：芝士焗金枪鱼欧包|云南微酒黑咖啡|煎蛋|橙子奶酪欧包|小番茄🍅
🥣午餐：辣椒鸡蛋炒肥牛|白开水|半个恰巴塔
💧一天喝水量2000ml➕
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减脂人每天离不开黑咖啡一杯咖啡唤醒活力一天，今天喝的是拥有迷人酒香风味的Cafebreak云南微酒。采用云南全红果精品咖啡豆，经过厌氧和日晒双重处理带来的天然酒香风味，没有酸涩感，口感清爽又好喝，
可可爱的一颗，方便携带，冷热水都能溶，做冰美式最适合啦，每早一杯提升消肿！
一天两餐，再不挨饿的基础上吃自己喜欢的食物，也hin快乐，健康饮食也需要乐趣和仪式感～
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