已瘦30斤|独居一人食|一天两餐吃什么！
木子李减脂
2026-01-07 00:05:26
2022.8.21
🔹初始体重120斤
🔸现重89斤
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🥯早餐：蝶豆花贝果|青提|鸡蛋|黑椒烤肠|青提拿铁
🥣午餐：凉拌荞麦面皮|白开水
💧喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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🥐
周末愉快！
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