50+岁的我今日晒情绪

女人过了50岁，不需要讨好世界，只需要善待自己。 50+岁的我，慢慢明白了几件事： 1⃣ 身体，是最值得投资的事 力量训练、好好吃饭、规律作息。 不是为了变年轻，而是为了活得有力量。 不需要麻烦别人来照顾自己。 2⃣ 情绪，要学会自己拥抱 不再为小事内耗，不再为别人情绪负责。 心轻了，人就亮了。 3⃣ 保养，不是为了对抗年龄 每个人都会变老，这是自然规律，无可避免。 只是让自己在照镜子时，会心一笑： “哇，今天的我，真不错。” 4⃣ 关系里，留给温柔的人 人生走到这里， 已经没有力气迎合谁了。 舒服的关系继续，不舒服的就放下，不要委屈自己。 5⃣ 做让自己心动的事 健身、旅行、读书、打扮、学习新东西… 50+不是慢下来， 而是开始为自己而活。 年经时为孩子操心忙碌， 现在可以做自己喜欢的事情。 6⃣ 永远保持一点点野心 不是要去征服世界， 而是不放弃对生活的热情。 哪怕每天只是多举一次哑铃、 多走一公里路，都算一次小胜利。 7️⃣ 活在当下 有人已来不及了，我们还在。 别等以后，今天就是最好的时候。 所以想做就去做，把每一天都过得不留遗憾。 愿每个50+的姐妹们，都活得快乐、有温度、有自己。