遭遇背叛后，为什么你诉说委屈，他不心疼还反驳你？很多人来找我时都哭着问：“卢老师

遭遇背叛后，为什么你诉说委屈，他不心疼还反驳你？很多人来找我时都哭着问：“卢老师，我跟他哭诉我多痛苦，他要么不耐烦，要么反过来骂我‘没完没了’。他做错了事，怎么比我还凶？”原因一：你的痛苦，照出了他的“恶”你每哭一次，都是在提醒他：“你是个伤害妻子的坏人。”没人喜欢面对自己是“坏人”的事实。所以他会本能地反驳、逃避，甚至把错推给你，说你“要不是你总翻旧账，我也不会这样！”这就是人性。原因二：男人处理情绪的方式是“解决问题”你说：“我心痛得睡不着。”他听到的是：“你需要一个解决方案。”可他给不出方案（因为问题就是他本人），于是变得焦躁，觉得你“在逼他”。而你需要的是共情，不是方案。频道错了，对话就成了折磨。原因三：他正处于“脑疯期”的延长阶段即使人回归了，心理可能还陷在“三人游戏”里。你的哭诉让他对比：“三姐从不给我压力，你却整天让我难受。”虽然他嘴上不说，但潜意识里在比较。 这种时候，你的脆弱反而降低了他的愧疚感。怎么办？三步扭转局面第一步：把“诉苦”改成“通知”不说：“你知道我多难过吗？”改说：“我需要告诉你，你的行为对我造成了这些具体影响（失眠、抑郁、工作失误）。这不是指责，是事实陈述。你需要知道后果。”用冷静态度陈述事实，比情绪化倾诉更有力量。第二步：从“向他求安慰”变成“给自己找支持”你的情绪需要出口，但那个伤害你的人，很可能给不了你疗愈。去找能支撑你的人：闺蜜、咨询师、支持你的家人。当他发现你不依赖他提供情绪价值时，他反而会慌。第三招：用“行动底线”代替“语言拉扯”如果他反驳你，别争吵。只说：“你可以不认同我的感受，但我们需要解决实际问题。这是我目前整理出的你和那个女人的证据，这只是十分之一，你看一下。”当语言无效时，就用行动设定底线。 上周我帮客户做了这件事，当她拿出我事先帮她整理好的信息后，一直烦躁的丈夫突然就“能好好说话”了。被背叛后还向他寻求安慰，就像向偷你钱的小偷借路费，你得不到帮助，还可能被二次伤害。你的痛苦是真实的，但疗愈的钥匙不在他手里，在你自己手里。 停止期待他“心疼你”，开始学习如何“心疼自己”。当你把精力从“让他认错”转移到“让自己变好”时，他认不认错，就没那么重要了。如果你正在经历这种“越说越错”的煎熬，不知道怎么跳出这个死循环，可以跟我聊聊。我陪过太多原配走过这个阶段，知道怎么帮你把情绪的伤口，变成成长的力量。私信发“需要解决”给我，我和你聊聊。