上个月半马跑完后明显放纵了，不仅胖了5斤，运动也开始断断续续的，这周开始需要重新

听芹戏说体育 2025-12-09 22:20:17

上个月半马跑完后明显放纵了，不仅胖了5斤，运动也开始断断续续的，这周开始需要重新振作，在头条打个卡，证明我没有偷懒，突然发现，人一旦没了压力，就很难再坚持，一旦放松下来，要在重新坚持绝非易事，今天跑五公里已经没有之前那种轻松感了，好在这周前两天坚持了，加油，冬天更需要自律[加油][加油]

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