标题：明星都在闯的9道长寿关卡 你家老人卡在哪一关？ 刘德华的作息表最近又火了。20年如一日，23点前必睡，雷打不动。现在60岁的他，熬夜拍戏的劲头，比二十出头的小年轻还足。有人问秘诀，他说：“年轻时透支的，现在得慢慢还。” 我觉得，这哪是还债，分明是在给身体上保险。 钟南山院士的体检报告，让多少40岁白领汗颜。73岁那年，他给自己设了道肠道关卡。益生菌当零食，八段锦当晨练，硬是把肠道调理得比年轻人还顺。有次采访，他笑着说：“肠道年轻，人才能年轻。” 其实更关键的是，他懂得什么时候该拼，什么时候该养。
