让自己减少杂念，少一些焦虑和内耗，这是最顶级的养生。比吃鱼翅鲍鱼，燕窝，比吃任何

雅隽情感 2025-12-13 14:50:46

让自己减少杂念，少一些焦虑和内耗，这是最顶级的养生。比吃鱼翅鲍鱼，燕窝，比吃任何的营养品都要好。能把自己调整到这个状态的话，我们平时吃进去的食物就能得到良好的运化。运化出来的营养就已足够维持我们的身体健康。为什么很多焦虑的人会上火？为什么很多精神内耗的人会萎靡？这都是我们吃进去的食物，没有被身体良好运化，然后吸收不了营养，缺乏营养导致的。所以说，我们应该时刻把自己调整到精神愉悦的状态，所有想要的东西都会如期而至。

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