宝宝👶🏻维生素AD、D3、钙怎么补？一篇全看懂
咪咪谈育儿
2025-12-15 00:36:30
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👉别走开
👉如果你也在疑惑
👉维生素AD、D3、钙怎么补
👉那这篇笔记，新手妈妈一定要看完‼️
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⭕️本文重点
1、AD和D3，有什么区别？
2、每天要补充多少AD和D3？
3、多大开始吃？吃到几岁？
4、AD和D3什么时间段吃
5、吃AD还是吃D3，还是两个都吃？
6、AD/D3怎么补
7、什么情况下需要补钙？
8、每日要补多少钙
9、补钙怎么补
10、钙片什么时候吃
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⭕️结合上述所说
⭕️宝宝各年龄段，如何补钙？
▪️15天-6个月：D3/AD+晒太阳+母乳/配方奶
▪️6个月后：D3/AD+含钙量高的辅食+母乳/配方奶，如果挑食不爱吃奶的，适量补充钙剂
▪️1-3岁：除了补充D3和摄入足够的饮食外，可额外使用钙补充剂，液体钙更适合小宝宝
▪️4岁后：如果你家孩子比同龄人长得快，或需要追高的，建议使用钙补充剂，可咀嚼的钙片更适合这个年龄段
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⭕️4岁后，吃什么钙片比较好？
🔹补钙期间，最好有维生素D3、K2的同时补充，能帮助骨钙的形成，更好的促进钙吸收，孩子可以吃那种含有多种维生素的钙片，例如成长快乐多维钙片，就含了钙、D3、K2、维生素A、B族等12种营养素，一瓶抵多瓶，每天嚼2片，就相当于3杯牛奶的钙含量了，补钙一步到位，而且是香浓巧克力味，孩子很爱吃。
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