最佳入睡时间和睡眠时长由生物节律和内分泌角度看，一般认为超过晚上十一点睡觉就算熬

钱罐罐说商业 2025-12-15 13:48:57

最佳入睡时间和睡眠时长由生物节律和内分泌角度看，一般认为超过晚上十一点睡觉就算熬夜。睡眠有规律，睡眠时间足都至关重要。1.最佳入睡时间为晚上10-11点2.每天最佳的睡眠时间是7-9小时因此如果入睡时间忽早忽晚不规律，或者睡眠时间小于七小时都称为熬夜。

0 阅读：0

钱罐罐说商业

感谢大家的关注

作者最新文章

1

科技板块得熬一熬，耐心等到周四五再说。基金

2

开始看盘，确实难熬，点赞鼓励。a股

3

截止目前情况，卫星持续上涨，日线图看没问题但是涨幅太高还是得注意，建议落袋为安，

4

女子误转240万替巨额债务人还了87万银行与其他债权人因先行申请财产保全，获得优

5

CPO正在选择方向，主要看收盘情况。a股

6

CPO有提醒接着减，周五也确实再减出来三万。

7

商务部办公厅，中国人民银行办公厅，金融监管总局办公厅发布通知，强调加强商务和金融

8

最佳入睡时间和睡眠时长由生物节律和内分泌角度看，一般认为超过晚上十一点睡觉就算熬

9

4斤黄金凤冠被毁业内称重做20万起四斤黄金凤冠在免费展览中被男童触碰损毁，业内估

10

王楚钦因伤退赛王楚钦的退赛不仅是一次赛场突发，更揭示了职业体育中健康与荣誉的深刻

热门分类

财经TOP

1

工行三年期大额存单门槛100万已经明着告诉你，不希望你们来存三年和五年定期。

2

12月8日，全天封板复盘。

3

看得出来，大哥以前资产应该是过亿的吧.

4

许家印实在是太聪明了，恒大暴雷后，眼看着2万亿的负债已经还不上了。而许家印造了一

5

第二次开G，提醒机油油位过高回店里处理一下～

6

【，】11月24日，中华人民共和国工业和信息化部官网消息显示，根据产业发展和行业

7

存储行业再迎大消息，供应链缺口持续，高价将会延续由于今年人工智能行业的火热，存储

8

预计12月公示，2026年2月正式发布，同年6月起实施另外成本上升，可能导致价格

9

一个好消息！央行：2026年1月1日正式实施！取消个人存取现金超5万元需

10

前两天看到外资撤离中国的热搜，没想到是以一种新的外资形式入场了？

财经最新文章

1

10元以下的人气低价股梳理，谁是你心中的白月光（平潭大帝）？1、雷科防务，现价9

2

12月15日的雷科防务简直是个大惊喜！要是开盘就买入，那可太赚了，一天能有十几个

3

A股走出了最不想看到的走势，后面就更加艰难了今天的A股上午表现还不错，一度翻红

4

用80万本金实盘记录（第144天）实力见证，拒绝马后炮！！！继续持有：三江购物

5

今天的A股回调3863点了，盘面出现了3个重要信号，有点不对劲，明天行情做好准备

6

1499的茅台没人敢买了。在茅台机场，每个人是可以买四瓶1499的茅台酒的，但

7

这轮牛市在3900点快持续一个月了，4000点就是顶部了吗？从2025年10月开

8

奉劝大家！不要卖黄金，不要卖黄金！黄金涨价不是因为缺货，是因为黄金是国家

9

没有过亿资产，都不敢有娶她的想法啊。

10

25年有退市风险的股票，注意安全财经股票