胃很怕的5个习惯 胃很怕的5个习惯，可得注意了！ 首先是三餐不规律。有的人饥一顿饱一顿，早上睡懒觉不吃早饭，晚上又暴饮暴食。胃就像个勤劳的小员工，到点儿就得工作，这么不规律，它能不“闹脾气”嘛。 还有爱吃辛辣刺激食物。火锅、辣条这些虽然好吃，但对胃刺激可不小。我有个朋友，顿顿无辣不欢，结果得了胃炎。 再者是酗酒。酒精会直接损伤胃黏膜，长期酗酒，胃肯定受不了。 另外，压力大、焦虑也会影响胃。情绪不好时，胃也跟着遭殃，好多人一紧张就胃疼。 最后，吃完饭就剧烈运动也伤胃。食物还没消化，一运动容易导致消化不良。咱可得好好呵护胃，改掉这些坏习惯。
胃很怕的5个习惯胃很怕的5个习惯，可得注意了！ 首先是三餐不规律。有的人饥一顿
多彩原野
2025-12-18 22:57:14
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