端午到，呼叫你一起养生啦
彬鸿记笔记
2025-12-21 00:12:27
五月五，端午至🌾 湿热交织的仲夏时节，身体也悄悄进入「换季模式」——易乏、易燥、易积湿！💦 这个节气既是毒月「排浊黄金期」，也是养阳关键时～
✨ 三大调理重点：
✅ 祛湿排毒 | ✅ 护心养阳 | ✅ 防暑滋阴
从起居作息到饮食宜忌，一篇帮你抓住端午养生精髓，吃对、喝对、调对，轻松度过湿热天！🍵🌿
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