打工人的精神状态医圣懂 😩最近照镜子，我真的有点不敢直视自己了……发际线悄悄“后移”，梳头时一把把掉发，心都揪了一下 🧠💔。作为一名打工人，每天加班、赶项目、开不完的会，脑袋转得飞快，可身体却越来越“卡顿”。疲劳像影子一样跟着我，哪怕睡了八小时，醒来还是像没充上电，整个人软绵绵的 💤。最折磨的是腰，坐一天下来，腰椎像被钉在椅子上，一动就“咯吱”响，酸得直不起身 🪨。我试过贴膏药、做拉伸，可一回到工位，没多久又垮了。晚上本该放松，可躺下后脑子却异常清醒，翻来覆去数羊数到怀疑人生 🌙🌀，失眠成了常态。白天没精神，注意力涣散，开会时老板讲了啥，我得反复回想才能接上话 😓。精力差到连周末想约朋友出门都提不起劲，只想瘫着。我知道，是身体在报警了。我不是不想拼，可身体真的撑不住了。现在开始逼自己：十一点前关灯、午休躺十分钟、下班快走半小时……一点点改。打工人不易，但健康才是我们最该守护的“本钱” 💪🌱。愿我们都能在忙碌中，学会对自己温柔一点。
