已瘦30斤|减肥什么都能吃都少吃！
木子李减脂
2025-12-22 00:07:11
2022.9.28
🔸初始体重120斤
🔹现重89斤
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🥯早餐：滑蛋|煎芦笋|红茶奶酪贝果|鸡肉肠|黑咖啡|提子蓝莓|口蘑
🍽午餐：西蓝花🥦木耳炒瘦肉|欧包奶酪|白开水
💧喝水2000ml➕
🏃♀️运动：不动
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🍃易瘦体质是吃出来的，一天8杯水，早餐每天吃，什么都会吃、都少吃，每餐八分饱，吃饭慢，好好睡觉，吃出易瘦体质也不是那么难对吧❤️
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