减脂餐55‼️巨巨巨好吃！减脂必备！低卡又方便
芒芒的低卡
2025-12-22 00:08:13
第一次吃就爱了，低卡好吃还饱腹，天气热了，想要减肥的姐妹们注意啦♨️
[飞吻R]hi，姐妹们，我又来分享减脂餐啦❗️进入主页🈶很多有手就会的家常减脂餐～～
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今日分享
【低卡土豆生菜卷】
食材：
主料：土豆，生菜，鸡蛋，黄瓜🥒，胡萝卜🥕
辅料：蒜泥，辣椒面，番茄酱，黄豆酱，淀粉，生抽
[打卡R]做法见图片[打卡R]图[七R]
蘸汁：两勺蒜末，一勺生抽，一勺黄豆酱，一勺辣椒面，一勺番茄酱，半勺淀粉➕清水搅匀⚠️小火煮制浓稠即可。（拌面吃也绝绝子[偷笑R]➕少许盐即可）
❤小提示：生菜水开加几滴香油，焯水15s即可
[烟花R][烟花R]让我们一起打卡吧～～
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